En savoir un peu plus sur moi avant notre premier rendez-vous ?
Je suis Julie, fondatrice de Plan Famille Zen, maman de trois enfants, enseignante, chercheuse, auteure… et probablement quelqu’un qui a passé une bonne partie de sa vie à se demander :« Comment faire rentrer tout ça dans 24 heures sans sacrifier ce qui compte vraiment ? »
Parce que pendant longtemps, « tout ça », c’était beaucoup de choses en même temps :
- Un travail à temps plein.
- Trois enfants.
- Des concours.
- Deux doctorats.
- Des cours à préparer.
- Des articles et des livres à écrire.
- Une maison qui continuait évidemment à vivre pendant ce temps-là.
Et malgré tout cela, je tenais à conserver du temps pour colorier avant de partir à l’école, faire un câlin un peu plus long que prévu ou lire cette fameuse histoire du soir qui en appelait toujours une deuxième. Je n’ai jamais cherché à devenir une mère parfaitement organisée.
J’ai cherché des moyens pour que l’organisation prenne le moins de place possible dans notre vie.
Quelques mots sur mon approche
Je pars d’un principe assez simple : une famille ne devrait pas avoir besoin qu’une seule personne pense à tout pour fonctionner.
Pourtant, c’est souvent ce qui se passe : un parent connaît les horaires, pense aux sacs, se souvient des rendez-vous, anticipe les repas, surveille les écrans, rappelle les devoirs, sait où sont les papiers et garde mentalement la liste de ce qui devra être fait demain.
Et lorsque cette personne essaie de déléguer, elle continue souvent à devoir expliquer, rappeler ou vérifier.
La tâche a changé de mains. La charge mentale, beaucoup moins.
Mon travail consiste à observer avec vous ce qui se passe réellement dans votre famille et à chercher comment rendre son fonctionnement plus simple, plus visible et progressivement plus autonome.
Je ne vous demande pas de suivre une méthode parfaite, je ne vous explique pas comment une « bonne famille » devrait fonctionner.
Je ne cherche pas non plus à faire entrer votre quotidien dans un planning militaire.
Nous cherchons ce qui peut fonctionner chez vous :
- avec vos horaires
- vos contraintes
- votre manière de vivre
- l’âge de vos enfants
- leur caractère
- et surtout avec ce que vous avez réellement envie de changer.
Parce qu’un système familial utile doit pouvoir évoluer avec la famille qui l’utilise.
Je connais aussi le problème de l’intérieur
Chez nous, les écrans en sont un bon exemple. Pour mon premier enfant : pas d’écran jusqu’à 10 ans, premier téléphone à 14 ans. Puis le téléphone est arrivé… et les choses sont devenues beaucoup plus compliquées. Il a fallu revoir les règles, tester, ajuster et trouver un cadre qui évite de passer notre temps à contrôler ou à négocier. Cela m’a appris quelque chose d’essentiel :une organisation familiale ne se construit jamais une fois pour toutes. Elle doit évoluer avec les enfants et avec la vie.
Pendant longtemps, ces systèmes n’étaient que les miens
J’ai préparé mes concours et mes doctorats tout en travaillant et en élevant mes trois enfants. Il fallait donc utiliser intelligemment chaque morceau de temps disponible, pas pour remplir davantage mes journées, mais pour pouvoir tout faire entrer sans sacrifier les moments qui comptaient : colorier avant l’école, faire un câlin, prolonger une histoire du soir.
Petit à petit, j’ai mis au point mes propres systèmes pour anticiper, simplifier et éviter de réfléchir dix fois aux mêmes choses.
Puis j’ai compris que cela pouvait servir à d’autres
Le déclic est venu d’une phrase que j’entendais souvent : « Je ne sais pas comment tu fais tout ça » de la part d’amis, de collègues ou de parents d’élèves.
Ce que je considérais comme de simples habitudes personnelles pouvait en réalité aider d’autres familles. Pas à en faire toujours plus, mais à retrouver de la liberté, du temps et de l’espace mental.
C’est ainsi qu’est né Plan Famille Zen.
Mon parcours explique aussi ma façon de travailler
Je suis docteure en sciences de l’information et de la communication et docteure en histoire. J’ai également étudié la psychologie et été professeure agrégée en économie-gestion. J’ai travaillé dans l’enseignement, la recherche, la communication, la créativité et l’innovation, notamment sur les usages de la maison intelligente.
Le fil conducteur a toujours été le même :comprendre comment les personnes utilisent un système et rendre les choses complexes suffisamment simples pour qu’elles fonctionnent réellement.
C’est exactement ce que je fais aujourd’hui avec les familles.
Ma manière de travailler
Je suis structurée dans l’analyse, mais jamais rigide dans les solutions.Je regarde ce qui fonctionne déjà, ce qui coince et ce qui vous demande trop d’énergie.Je préfère une solution simple que toute la famille utilise à une méthode parfaite abandonnée au bout de trois jours.
Il n’y a pas de famille modèle à atteindre : il y a la vôtre aujourd’hui, celle que vous aimeriez avoir demain, et le chemin à construire entre les deux.
Et quand je ne travaille pas ?J’écris, beaucoup. Des articles, des histoires, des livres.Je sculpte aussi la terre cuite et je pratique le tir sportif, à la carabine et à l’arbalète.
J’aime particulièrement ces activités parce qu’elles obligent mon cerveau à se concentrer sur une seule chose à la fois, ce qui, chez moi, est presque une forme de vacances.
Mes valeurs
Respect : chaque famille a son histoire, ses priorités et sa manière de fonctionner.
Adaptation : ce qui fonctionne aujourd’hui devra peut-être être modifié demain. Les enfants grandissent, les besoins changent.
Authenticité : je ne vous promets pas une famille où plus personne ne râle ou n’oublie ses affaires. Je cherche avec vous quelque chose de plus utile : un quotidien qui fonctionne suffisamment bien pour que ces moments ne prennent plus toute la place.
Humour : parce qu’on peut prendre les difficultés familiales au sérieux sans passer son temps à se prendre au sérieux.
Avec moi, vous pouvez arriver comme vous êtes
Vous pouvez simplement me dire :« Je répète tout le temps les mêmes choses »,« Les écrans sont devenus un problème »,« Tout le monde participe, mais c’est toujours moi qui organise »
Ou même :« Je ne sais pas exactement ce qui ne va pas, mais je suis fatiguée de devoir penser à tout. »
Vous n’avez pas besoin d’avoir déjà trouvé la solution, c’est justement ce que nous pouvons regarder ensemble.
Et si nous commencions simplement par en parler ?
Lors de notre premier échange, vous me racontez ce qui se passe chez vous.
Nous identifions ce qui vous coûte le plus d’énergie et ce qui pourrait fonctionner autrement. Et je vous dirai clairement si et comment je pense pouvoir vous aider.